偏食的害处

  • 发布时间:2000-01-18
  • 来源:汇力多提供 
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偏食是指无节制地吃爱吃的食物,而不爱吃的食物一口不沾,虽不是疾病,危害却较大。

营养不均衡:长期偏食,造成某些营养物质的缺乏,易生病。此外,婴幼儿偏食,机体正常菌群难以生长,造成成年 后对此类食物不能耐受,影响一生。

影响各种营养成份吸收中的相互促进作用:各种营养成份之间有一种相互依赖的关系。一种营养素的消化,往往需要 其它营养素的存在。如偏食只吃少数几种食物,营养成份就不能充分吸收,也会影响身体健康。