让宝宝轻松度夏天

  • 发布时间:2006-03-21
  • 来源:BTV-8《妈妈宝宝》健康育儿卷 
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迎玖话题

夏天的酷热,是让大人烦心的事情。如何能让宝宝得到舒适的护理,预防夏天常见的一些疾病,让宝宝轻松度过夏天呢?

专家解疑

专家:刘纪平(北京儿童医院儿童保健中心主任医师)

如何正确使用空调,让小宝宝清爽过夏天?

夏天,气温多在30℃以上,刚出生的小宝宝因体温调节中枢尚未稳定,皮下脂肪较少,极易受外界环境温度的影响。特别是早产儿。因此,刚出生的宝宝需要稳定的恒温环境,一般应在26℃至28℃左右。现代空调器系统虽然装有杀菌、空气净化等功能,由于夏天室外温度高,室内温度低,空调器内部是个阴暗潮湿的环境,极易使细菌生存繁衍,一旦室内空气被污染,还会诱发感冒、扁桃体炎、肺炎等疾病。

为避免疾病的发生,最好每天坚持一定的开窗时间,确保室内通风透光。同时还应注意空调器本身的清洁卫生,定期进行除尘消毒工作。若使用空调,冷风口不要直接对着小儿吹。从烈日当头的户外赶往空调房时,小儿汗毛孔突然关闭,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长袖衬衫和长裤。同时不要让空调房里的宝宝睡凉席,即使用凉席,也应铺上薄垫或床单。

日常生活有哪些注意事项?

(1)起居:保持居室通风、凉爽,让室内温度保持在26℃至28℃之间。天气热的时候勿让小宝宝在强阳光下玩耍,到户外嬉戏应选择在荫凉地方。每天给宝宝洗一两次澡,采用温水并用刺激性小的沐浴露,使皮肤得到彻底清洁,洗后擦干水,轻轻扑上一层薄薄的婴儿爽身粉。给宝宝勤换衣裳,且衣服要质薄、柔软、吸汗、宽松。经常查看宝宝的衣服、被单及枕巾是否已潮湿。勤给经常躺着的小宝宝翻身,及时更换枕巾,头发尽量剪得薄而短些。

(2)饮食:经常给宝宝喝自制的清凉解暑饮料,如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等。给宝宝多喝汤、粥,补充由于天热身体失去的水分,然而更重要的是补充宝宝出汗过多失去的各种电解质,如钾、钠等。当宝宝体内缺乏钾时便很容易乏力,所以还应给宝宝多吃新鲜水果和蔬菜。

妈妈居家自制清凉解暑饮料,其中尤以豆汤、豆粥为好。但给宝宝喝时,应采取少量多次的方法,切不可一次大量暴饮。因为暴饮可造成宝宝突然大量出汗,还会导致食欲减弱。

限制幼儿吃冷饮的数量,饮料每天不超过1瓶,雪糕每天不超过1根,而且不要在餐前吃,一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮,应在室内放上一会儿再给宝宝吃。

(3)降温:在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度,既可以营造出类似自然风的环境,又不会对着宝宝直吹,这样便可降温。风量不要开得过大,电风扇以摇头旋转风为宜,而且使用时间不宜太长。开电风扇或冷气时,要给宝宝穿上薄厚适中的衣物,最好在胸前和肚子上戴个小肚兜,以免小肚肚着凉。

夏季宝宝穿的衣服少,皮肤容易受到伤害,各种皮疹也会在这个季节找宝宝们的麻烦,应该如何避免?

皮肤常见问题有:

(1)痱子:多是由于汗液排泄不畅,引起汗腺周围皮肤发炎。症状:大多为零星或成簇的小丘疹或丘疱疹,主要分布在脸、胸、颈部的皮肤皱褶处,有痒和刺痛的感觉,严重时可以出现脓疱疹。处理方法:勤洗温水澡,保持皮肤干燥清洁。洗澡后可以抹一些痱子粉或炉甘石洗剂。千万不要抹油膏。

(2)虫咬伤:指的就是昆虫叮咬人体所造成的皮疹,是一个相当常见的疾病。症状:多为一突起的粉红色丘疹,中心点较为突出或是有水泡或是特别红。处理方法:虫咬伤的最好治疗就是做好预防的工作,如使用防蚊液。但是如果发生虫咬伤,要减少搔抓,擦止痒的药膏,长时间不见好转可以找皮肤科医生诊治,以减少痛苦,避免发生感染。如果伤在宝宝的脸部,要在医生的指导下谨慎使用药物。

(3)湿疹:是皮肤对多种外界和内在因素过敏的反应。婴幼儿湿疹多是由于对某种蛋白质过敏引起的。症状:零散分布的丘疹,可出现红肿、水泡和渗液等,多发于头部、面部和颈部。有轻重不一的痒感。处理方法:患湿疹的孩子应该少吃鱼、虾。轻度的湿疹可以不必治疗。如果瘙痒严重可以涂湿疹膏减轻症状。夏季炎热,孩子容易出汗,会加重瘙痒的感觉,要避免孩子搔抓,搔抓可以使湿疹加重。家长要重点注意的是:洗澡次数不要太频繁,水温不要太热,不要用有刺激性的洗浴用品,保持皮肤干燥。衣服应该是柔软、宽松的纯棉制品。

专家提示

夏天生活小对策

不要在夏季断奶:夏季小儿消化功能降低,食欲低下。牛乳既不易被吸收消化,也容易被污染,母乳才是最好的食品。因此,秋季断奶最好。

蚊香可能伤害宝宝:蚊香内的灭蚊气息在赶走蚊虫的同时,有可能对幼儿造成伤害。幼儿的机体解毒功能较差,对蚊香产品里含的丙烯菊酯化学物质很敏感,可能出现过敏或中毒的严重现象。夏季为幼儿防蚊,应尽量使用蚊帐,还要注意通风。

晒伤的对策:出现红肿、刺痛、水泡脱皮时,建议先擦涂芦荟露以镇定肌肤,将患处浸泡于清水中也是适当的做法。若受到紫外线的严重伤害应尽快送医院治疗,晚间洗澡时,切忌使用会加重伤势的肥皂。

防治幼儿凉席性皮炎:有些幼儿在睡过凉席后,会起一些小红疙瘩。因此家长应在铺凉席前,先用开水烫过的湿布擦洗凉席,这样可防止由螨虫等引起的凉席性皮炎;还可在新凉席上铺一层布,使皮肤不直接接触凉席。