婴儿进行日光浴的注意事项

  • 发布时间:2005-12-13
  • 来源:当代家庭教育报 
  • 字体:

把婴儿抱到阳光下呼吸室外空气和接受日光的“沐浴”,可以起到增强体质和促进生长发育的作用。

婴儿经常晒太阳的益处在于:阳光可以给婴儿带来热量,促进血液循环和新陈代谢;阳光中还有紫外线,除了具有杀菌和增强抵抗力的作用,还可以皮肤里麦角固醇转变为维生素D,预防小儿佝偻病。

婴儿进行阳光浴时应注意这样几点:

1、一般新生儿满月后便可到室外晒太阳和进行日光浴,夏秋时在第3周就可到户外活动。开始每天可晒3-5分钟,随着月龄增长,逐渐延长时间,可以是10-30分钟或更长些。阳光较强时可少晒些时间,阳光太强烈时最好不作日光浴。

2、日光浴可以分部进行,天气暖和时,通常先从足、大腿、腹部开始,然后到胸和背部。气温较低时,为防止感冒,应注意穿好衣服,只露日光浴部分即可。

3、避免阳光直照婴儿眼睛,也不要让较强阳光照射时间太长。如发现婴儿出汗多、精神萎糜、皮肤发红、心跳加快,应立即停止阳光浴。

4、不要在尘埃和烟雾较多环境中晒太阳和进行日光浴,因空气不洁既对婴儿呼吸不利,也会阻止紫外线的透过。不宜隔着玻璃晒太阳,因玻璃会阻止紫外线穿过,使皮肤不能真正受益。

5、婴儿空腹时不宜日光浴,一般在早餐或午餐后1小时后进行为好。每次日光浴完后,最好能及时给婴儿补充些水分,喂点果汁、蔬菜汤等。(蒲昭和)