若要小儿安三分饥与寒

  • 发布时间:2005-09-05
  • 来源:当代家庭教育报 
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三分饥与寒

小儿的健康,后天调养极为重要。有些年轻的家长,为小儿的健康心切,什么营养高便喂什么,而不管小儿受不受得了。结果是越喂小儿越瘦。这是由于小儿对太多高热量的食品消化不了而被食所伤,伤食则积热,热则伤阴,故体内阴阳失调,病由之而生。俗话说:“想要小儿安,常常三分饥和寒。”在小儿的喂养中,特别要注意一些清淡之品的补充,如蔬菜、水果类。只有这样,小儿才能做到体内不积热、阴阳协调不生病。

喂水不迟延

炎热的夏天,婴儿常常出现原因不明的发热、烦躁不安、哭闹不止、排尿次数少量小等现象,这是婴儿“脱水热“。这时,若不及时给孩子饮水,反而喂奶,奶水中的蛋白质进入体内,使体液呈高渗状态,就会使细胞内的水分加速向细胞外渗出,从而使脱水加重。因此,在盛夏季节,年轻的父母要及时给小宝宝补充水分,婴儿每天的需水量约为每公斤体重100—150毫升。如果婴儿的体重为5公斤,那么每天的需水量就是500—750毫升。

观察细微变

吃饭与睡眠之间有连带关系。如遇到小儿在睡眠中翻动不安、咬牙,家长就应认真回忆小儿近日的饮食情况,是否吃过生冷、不好消化的食物等,以采取相关措施。在正常情况下,小儿的手心、脚心温暖柔润,不凉不热。如但遇小儿手心脚心干热,则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。

小儿大便最好每天一次,以不稀不干的条便为正常。大便干燥是大肠内热的表象,所以应设法使小儿的大便通畅。给孩子多吃蔬菜、水果,有清热通便的作用。

不睡大人间

孩子和大人睡在一起是很不卫生的。大人感染各种疾病的机会比孩子多,但由于大人的抵抗力比较强,不一定会发病。但孩子的各种器官正处在发育期,抵抗力相对较弱,如果大人和孩子在一个被子里睡觉,很容易把病菌、病毒传染给孩子,使孩子发生这样或那样的疾病。大人身上的热量多,翻身时被窝里漏了风,又会使孩子着凉感冒。在父母之间睡的孩子,很容易处在大人排出的二氧化碳废气的小环境里,会睡得不沉。

着衣要棉软

宝宝的贴身内衣如果穿着不舒服,也会烦燥哭闹。纯棉内衣以其良好的吸汗透气性、舒适的手感成为宝宝内衣面料的最好选择。宝宝的颈部总是转动不停,脖子易出汗,因此领子不能太高,宝宝的肚子比较娇嫩,因此腹部的重叠设计可以保证宝宝不会受凉。宝宝内衣应选择本白色,这样可把各种有色染料带给宝宝的伤害降到最低,并有利于发现异常情况。

天天摩三脘

人体胃脘部有3个穴位分别称之为上脘、中脘、下脘,合称“三脘”。三脘穴以中脘为中心,中脘穴在腹部正中线上的肚脐上4寸(胸骨剑突结合处与肚脐连线之中点),上脘在中脘上1寸(即脐上5寸),下脘在中脘下2寸。3个脘穴都具有健全脾胃功能、调治胃肠疾病的作用,坚持给宝宝按摩三脘穴,不仅能增强孩子脾胃的消化功能,而且有助于防治各种胃肠疾病,使新陈代谢旺盛,提高其免疫机能和抗病能力。当然给孩子按摩时手法一定要轻柔。

穴位按摩应根据胃肠蠕动方向,按顺时针做环形按摩,先在三脘穴各按揉30—50圈,然后再以肚脐为中心,摩揉整个腹部30—50圈,每日早、中、晚饭后各一次。

远离噪声源

噪声按来源不同,分为工厂噪音、交通噪音和室内噪音3类,它对人体的身心健康均有不良影响,尤其对婴儿的影响就更大了。这是由于婴幼儿的神经系统还不成熟,当外界的刺激过强时,孩子会睡不安稳,不仅容易造成疲劳,而且不利于脑的生长发育,同时对孩子的听力也有一定的损害。所以,从孩子出生起,就应注意保护婴儿不受各种噪音的危害,不要让婴儿,特别是8个月内的小婴儿长时间收听电视机、录音机和各组合音响播放的歌曲。给孩子听的歌曲,最好是由父母唱,这样既有利于孩子听力的保护,又可以增进母子亲情。(止敬)