夏日郊游谨防孩子生病

  • 发布时间:2005-08-26
  • 来源:当代家庭教育报 
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郊游对孩子总会充满诱惑,它不仅能满足孩子爱玩的天性,而且还能使孩子增强体质,增长见识,同时也可增强孩子与他人的交往能力。

夏天,鲜花盛开,景色宜人,是旅游的好时节。可是,有些孩子平时身体很好,但郊游回来,不是感冒就是患胃肠系统疾病,确实让父母焦虑。于是,有些父母干脆不再带孩子去郊游,也不让孩子到户外活动,甚至不让孩子去任何公共场所。其实,这样做不仅会使孩子缺少童年的快乐,而且对孩子的身体健康也会产生不良影响。

既想让孩子玩得开心,又不想让孩子患病,那么,盛夏时节带孩子郊游时,父母究竟应怎样做呢?

一、睡眠充足

孩子得知第二天要去郊游,通常会比较兴奋,到了平时该睡觉的时间,不但没有丝毫睡意,反而会和父母说个没完。这时,父母应注意稳定孩子的情绪,使孩子能够安心入睡。这样,在第二天游玩时,孩子才会有旺盛的精力。

一般来说,郊外的风比较大,阳光照射比较强烈,防暑降温条件比较差,这些因素会增加孩子患感冒的可能性。所以,保证孩子有充足的睡眠,尽量避免孩子在车上或郊游中睡觉,可以减少孩子患感冒的机会。

二、衣着合理

带孩子外出郊游,应给孩子穿一些比较宽松的衣服,最好是棉布质地的。这样的衣服通风、吸汗,穿着舒适,孩子活动起来就比较方便。夏天出去游玩,一般地面温度较高,但如果到了山顶,温度又会明显减低,所以,父母还应给孩子带一些御寒的衣服。当爬到山顶后,山上的风比较大,再加上活动量减少,孩子会感到冷。这时,父母可拿出所带的御寒衣服给孩子穿上,以避免孩子忽热忽冷引发感冒。另外,游玩时孩子兴奋,又跑又跳,宜不穿得过多,以免出汗过多。

三、饮食卫生

公共场所最易传染各种疾病,而孩子没有卫生保护意识,看见什么东西都想摸一摸,双手接触病菌的几率最大。所以,在带孩子外出郊游时,父母最好带一壶白开水,孩子口渴时,可以用它为孩子解渴,同时也可用它给孩子洗手,这样,孩子吃东西时就保持了双手清洁。此外,父母可自带一些孩子平时爱吃的快餐食品,尽量让孩子少在不干净的餐馆用餐,对旅游景点的小摊上的食品,也绝不要买给孩子吃,以避免发生胃肠系统疾病。

父母带孩子郊游时还应注意不要让孩子玩得太“疯”,而且要注意一次郊游的景点不要太多,以免孩子过于疲劳。

四、遮阳驱蚊

夏天天气热,为避免阳光直射孩子娇嫩的皮肤和眼睛,父母应给孩子带上遮阳的大阳伞、太阳镜等。

夏天蚊虫也多,郊游时会遇到比家里更多的蚊虫。蚊子喜欢小孩子,他们被叮咬的机会明显多于成人,外出旅游时父母一定要给孩子带上风油精或其它驱蚊药,以避免孩子受蚊虫叮咬。这里介绍一个止痒方法:取热水瓶塞头,放在蚊虫叮咬外2—3秒钟,然后拿掉,连续2—3次,瓶塞最好取自90℃以上水温的热水瓶。使用止法时,一定要小心操作,以免烫伤孩子。