给宝贝清凉舒爽的衣着起居

  • 发布时间:2005-07-08
  • 来源:《妈咪宝贝》 
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难耐的酷暑天,长着一身小奶膘的可爱宝贝备受“暑魔”煎熬,需要妈咪在日常起居中更加悉心照料,这样才能使宝贝清凉舒爽地安度炎夏。

* 不要“舍不得”给穿太少

很多妈咪总觉得宝贝小,抵抗力弱,“舍不得”给穿得太少,生恐会伤风。其实,在炎热的时候,大人穿多少,孩子就应该穿多少。只要宝贝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿着薄厚比较适度。

* 给宝贝带个小肚兜

宝贝的小肚皮比较薄,很易因着凉而引发拉肚子。妈咪最好在宝贝的胸腹上带个小肚兜,尤其是在初夏夜晚睡觉时,这时的天气温差比较大。

* 不要让小脚心着了凉

天热固然要给宝贝穿得少一些,但一定要注意小脚心的保暖。宝贝的小脚心与大人不一样,对温度十分敏感。一旦着了凉,就会神经反射性地引起呼吸道痉挛,诱发伤风感冒,甚至支气管炎。

* 衣物要勤洗勤换

宝贝非常好动,在炎热的天气里经常是汗淋淋的。如果不及时换洗衣着,就很容易生热痱。因此,宝贝衣物、被单和枕巾一定要勤洗勤换,只要一被汗液污染就应赶快更换。

* 每天多洗几次澡

天热汗多时,每天至少应该给宝贝洗4-6次澡,仅是早晚洗澡并不够。过多的汗液不及时清洗掉,宝贝尽管穿得再少皮肤也会照样长热痱。

* 给宝贝穿薄棉袜

夏天气温高,宝贝会经常出汗,色泽浅淡且能吸汗的薄棉袜是他们最适宜的选择。千万不可选用看着很薄、很透气的尼龙丝袜,这种袜子既捂脚又不吸汗。同时,袜子的色泽不要太深,宝贝出汗可能会使色块脱色,其中的化学物质会刺激脚部的皮肤。

* 不穿露脚趾的小凉鞋

宝贝的身体尚在生长发育之中,平衡功能还不完善,全身动作不够灵活、协调。但他们非常好动,一刻都不愿安宁,可在玩耍时却不管不顾。这样,就很容易被地面上的障碍物绊倒,造成脚趾或脚后跟的损伤。有的宝贝走路时喜欢抬起小脚丫踢石子,如果穿露脚指的小凉鞋就很容易撞破脚趾,甚至把脚指甲掀起。有的宝贝手里经常拿不住东西,掉下来后会砸在脚趾上,引起脚指甲脱落、趾骨骨折等不良结局。因此,为了让宝贝的小脚丫凉快,可选择虽不露跟但却有镂空网眼的透气鞋。别忘了给宝贝再穿上一双薄薄的小棉袜,以免有害物质直接与宝贝的皮肤接触,使脚部皮肤变得干燥粗糙。

* 衣料以薄薄的全棉纱为佳

衣着要宽松、柔软,衣料质地以薄薄的全棉纱类为佳。这样,既可使宝贝的皮肤免受刺激或发生过敏,又可因汗液易被吸收而使他们感到凉爽,千万不要给宝贝穿着易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

宝贝的颈部一般都是好几层,极容易藏污纳垢。如果清洗时将宝贝的小下巴抬起来,就会洗得很干净。

清洗宝贝的腋下时,把他们的手臂抬起来,这样就可清洗干净带皱褶的皮肤。

宝贝股间的皮肤常常叠在一起,最容易积存尿便。清洗时要注意打开这里的皮肤,以免因洗不净而致小屁屁发红。

妈咪在给宝贝洗澡时,别忘了与他们进行情感沟通,如和宝贝说说话、逗逗他们,这样会让宝贝乐不可支,觉得洗澡是一件很轻松快乐的事。

最好能在浴盆的底部放一块防滑垫,也可在浴盆的底部垫一块毛巾或尿布,替代防滑垫。以免宝贝在浴盆里滑倒被吓着,以后再也不愿洗澡。

可把塑胶盆放在厨房的料理台上,或放在浴室梳洗台上当浴盆用,也可用充气式塑胶盆给宝贝洗澡。

给宝贝洗澡时,妈咪可把大浴巾围在自己脖子上,避免把自己的身上弄得湿淋淋的,还能在洗完后很快地包住宝贝,以防他们的身体受凉。

洗澡前,如果把塑胶瓶装的润肤剂和洗浴液一起放到浴盆中,等到宝贝洗澡时温度就会正好。

洗澡后给宝贝扑爽身粉时,妈咪最好把爽身粉先倒在自己手里,避开宝贝的脸后再往身上扑,这样就不会让宝贝吸到空气中飘散的爽身粉。

正确使用空调和电扇

如果让宝贝待在装有空调和电风扇的房间里,身上会很凉爽,不容易长热痱。但空调使用不当,也会使宝贝很容易伤风感冒或反复发生呼吸道感染,甚至患上“空调病”,反而影响了宝贝的健康。因此,妈咪一定要正确使用空调和电风扇:

不要室内外温差过大

通常,室内外的温差应保持在5℃左右,因为人体对于环境温度的变化适应需要一定的时间,尤其是体温调节系统尚不完善的宝贝。如果温差太大,身体不能马上适应,容易导致身体生病。

不要让宝贝久待在有空调的房间

即使天气热,也不要让宝贝长久待在凉爽的空调房间里,应每天定时带宝贝到户外,呼吸新鲜的空气,做适度的活动和游戏,夏天里让宝贝适度出一点汗对身体有好处。

不要装太大的空调

最好是一户一机。如果空调器与房间面积的匹配不当,就会使室内空气过干、过冷,这样容易降低宝贝的抵抗力。

空调和电风扇不要直吹宝贝

直吹宝贝容易使他们生病,轻者流涕、鼻塞,重者则会导致支气管炎,乃至肺炎。应在房间内找出一个最佳放置电风扇或空调的角度,保证不会有冷风对着宝贝直吹。风量不要开得过大,电风扇以摇头旋转风为宜,使用时间也不宜太长。

别让宝贝受凉

开电风扇或空调时,要给宝贝穿上薄厚适中的衣物,最好在胸前和肚子上戴个小肚兜。特别是在夜里,在开空调的房间里睡觉,一定要给宝贝身上盖上一条毛巾被,以免身体着凉。

夜里设置适宜的空调温度

如果夜里不开空调会使宝贝睡不好觉,体力下降,但温度过低也容易使宝贝受凉感冒。适宜的做法是,将空调温度设定得稍高一些,如28℃左右,或定时2-3小时,这样宝贝就可睡得踏实些。当宝贝睡得很沉时,可采用微风循环(用空调器通风档),最好适当开窗透气。(指导专家/吕春兰 北京怀柔中医院副主任医师 文/张楠)