天气多变育儿更需用心

  • 发布时间:2005-04-27
  • 来源:金羊网 
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近一段时间,儿科门诊里的咳嗽患儿大幅增加,大多小儿都是来看咳嗽、咽喉痛,中山大学附属第二医院儿科副主任陈纯副教授提醒,春天湿度大,病毒细菌容易滋生,加上小孩抵抗力弱,因此,家长要注意防范小孩子患上呼吸道疾病。

春天气温变化大,家长首先要注意给小朋友添减衣服,不要穿太多,尤其是老人家经常给小孩穿好多衣服,捂出一身汗,风一吹就受凉。孩子的病很多是捂出来的。

其次要多带孩子进行室外活动,增强抵抗力,对抗疾病。现在可多带孩子爬山踏青,但是爬山不要光着脚板。也可以进行空气浴、日光浴,增强抵抗力。

室内注意通风,增强空气对流。家长每天还要注意看天气预报,气压低、污染严重的时候,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多大公司都是靠空调调节,空气质量并不理想。

饮食要有规律,不要喝冷饮,吃煎炒烤炸等上火的东西。尤其是冷饮,会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一旦局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜,引起炎症,因此不能多吃。

不吃生冷食物,不吃煎烤食品,不等于偏食或忌口。有的老人家总说这种食物寒凉那种食物燥热,不让小孩吃,其实,每样食物都有益处,都有必需的营养素,均衡搭配才能吃出健康身体。除了米饭以外,粗粮、面食都有益于健康,孩子的膳食要多点变换花样,不要以为大米才有营养。

受访专家/中山大学附属第二医院儿科副教授 陈纯 文/朱素颖