陪宝宝走出创伤的阴影

  • 发布时间:2005-04-22
  • 来源:《父母宝贝》 
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宝宝身体的伤也许会很快复原,但心里的痛则需要适当的协助。

父母健康、合理地看待创伤事件的态度,是宝宝心理重建的最佳药剂。

宝宝从创伤经验中,会知觉到自己的“弱”及生存环境的“充满危险”和不友善,这些“领悟”在身体的创伤复原后还会存在。此外,宝宝经历伤害,父母内心更是充满自责和懊悔。庆幸的是,通过重建安全感,宝宝大都可走出创伤的阴影。而帮助宝宝心理重建的最佳方式,是父母健康、合理地看待创伤事件的态度。

重建宝宝的安全感

第一步 舒解情绪

宝宝的适应能力有限,惊吓和恐惧只能积放在心里,因此,引导宝宝舒解惊吓和恐惧,是重建安全感的首要功课。

情绪的舒解需要在被了解、接纳和支持下进行,也需要时间的帮忙,父母不宜急着要宝宝很快复原。故事、玩具、画画和游戏让宝宝有机会表达感受和想法,如在听父母讲故事时,宝宝不需要直接回顾自己的创伤,因此,他们就能在低焦虑的状况下,经由故事主角的经验和示范,理解创伤和复原的过程;通过画画和游戏,宝宝可自由自在地表达对受伤的想法,让情绪随着涂鸦和玩乐,慢慢消散。

第二步 重建保护自己的能力感

宝宝成长过程中,渐渐能运用自己的身体和心智做许多事,这使他们产生掌控环境的能力感。经历创伤后,他们体会到“环境是危险的,自己毫无招架能力”的无力感,原先建立的自信受到了打击,因此重建生存信心是复原的关键。

阶段一

情感上:温柔对待

行动上:让宝宝做些容易胜任的事

开始,父母可用对待小婴儿一样的温柔和宽容照料孩子,因为此时他会像婴儿般脆弱。之后,父母可通过让孩子做简单的事,帮助他看到自己的能力,如让他决定要苹果汁还是橙汁,即使他只用点头、摇头表达,也都显示他比小婴儿有能力。

阶段二

情感上:陪伴

行动上:在孩子需要帮忙时伸出援手

让孩子慢慢回到他熟悉的生活,比如画画、听故事、看图书、堆积木、玩玩具、散步、荡秋千、帮妈妈拿筷子等。能力感重建初始,宜选择容易完成且有成就的活动和玩具,避免让他再度感到挫折,因为此时他可能是“易碎”的;活动中,父母不宜刻意、过度夸赞他,这会使他感觉父母要他“赶快好起来”。总之,太多的指导和游说,不如静静地陪伴孩子一起玩,在他需要时伸出援手。

阶段三

情感上:理解

行动上:不对宝宝负向情绪过度反应

孩子可能出现焦躁、故意找麻烦,父母不需有太多反应,只要静静收拾宝宝造成的残局,就是对孩子的一种理解。父母平静的态度,才会使宝宝有机会平静自己。渐渐地,当宝宝恢复原有生活状态时,他也能拾回自己的能力感和对生命的掌握感,并知道:“虽然我受了伤,但我还是有能力保护自己的。”

策划/本刊编辑

采访/本刊记者/莫 莫 何以佳 杨 希

撰稿专家/赵仲龙 申 云 张睿华

受访幼儿园/杭州安吉路早教研发中心

摄影/靓宝贝摄影工作室 许 军