妈妈宝贝“平安”约会春天

  • 发布时间:2004-02-05
  • 来源:《聪明宝宝》 
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送走了寒冷的冬天,我们终于迎来了美丽的春天。不过在这“吹面不寒杨柳风”的季节里,小宝宝和准妈妈们可要特别注意!别忽视了潜在的危险因子!

春天景象一片欣欣向荣,然而春寒料峭,是个疾病易发和传染的季节,“准妈妈”和“小宝宝”在此时的保养可马虎不得,以下是专家的一些提醒需要特别注意。

婴幼儿:2少1提高

婴幼儿由于免疫力差、身体机能也未发育完善,是易感染的人群,所以在春天,小宝宝们格外需要父母的小心呵护。

★少去人多的密闭场所

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节,咳嗽、伤风、百日咳、小儿麻痹症、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、肝炎、哮喘等都比较常见。因此对于0-3岁婴幼儿来说,要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。

在家中要保持室内的通风,使空气新鲜清洁,父母可以在上班前把窗户打开,回来再把窗户关上,最好至少每天通风2次,每次通风20-40分钟。

★少接触花粉

春天各种各样的花都开了,花粉在空气中传播,容易引发哮喘等过敏性疾病,所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵,以避免引发哮喘。

★3方法提高对冷空气调节机能

春天早晚温差比较大,有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服,而幼儿的活动量比较大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外,解决问题的根本是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。您不妨试试以下的方法:

方法1:经常带幼儿去户外活动。

因为户外空气新鲜、阳光充足。出生两周的新生儿就可以被带到户外活动了,如果您害怕他受到风寒,至少可以抱他在阳台上活动几分钟。

儿科保健专家刘湘云教授建议,出生两个月以上的婴儿最好每天花一小时在户外活动。随着年龄的增长,可以增加到两小时(上、下午各一次),但是请注意:去活动的地方最好是有绿化的小区或公园,而不是去人多的超市或车多的马路旁。幼儿通过皮肤接触到冷空气,通过鼻子呼入冷的空气,这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调节能力,从而达到增强体质的效果。

方法2:从秋天开始一直到冬天就让幼儿尝试用冷水洗手、洗脸,喝冷开水,从而提升孩子适应寒冷的能力。

方法3:让幼儿多运动,多锻炼,饮食要均衡,要讲究饮食卫生,比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手。

聪明小锦囊:

婴幼儿在春天不可忽视的两个问题:

忘适当补钙:春天小朋友生长发育比较快,活动量比较大,尤其是北方,3岁以下的幼儿,因整个冬天缺乏日照,春天会经常出现因缺钙而腿痛,因此,春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

注意防止幼儿的消化不良:春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的,大多是因为饮食不当或病菌感染所引起的。对于婴幼儿来说,食物要尽量可口清淡一些,适合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起过敏的食物,更要注意饮食卫生。另外幼儿的胃肠道消化酶不足,也可适当补充一些消化酶来帮助他消化。

准妈妈:注意,再注意

对于准妈妈而言,第一次的怀孕加上春天的感染期,让人忐忑不安。希望以下几个注意点能帮助您安心地度过这个“又爱又恨”的春天。

注意1:尽量不要选择在1-3月怀孕。

因为春季(1月-3月)流行病比较多,这一时期比较容易感染,在这样的情况下怀孕,轻则可能使日后的胎儿长大后易产生多动、注意力不集中等症状,重则可能造成胎儿畸形。

注意2:多休息,保持愉快的心情。

春天容易产生春困,所以准妈妈要注意多休息,每天要保持8-9个小时的睡眠时间。同时春天也是精神病高发的季节。所以在春季,要保持良好的情绪,尤其是有精神病家史或有抑郁症的准妈妈更要保持心情愉快,家人,尤其是准爸爸,一起要多花点时间陪陪“准妈妈”,多给她一些爱和关心。

注意3:不要随便吃药。

如果准妈妈有感冒症状要多注意,因为流鼻涕等轻微的不舒服可能是妊娠的反应,与感冒症状十分相似,所以切不可随便吃感冒药。

同时,千万不要乱服药物。因为有些药物会通过母体影响胎儿,比如抗甲状腺类药、抗癫痫类药物等等,需要准妈妈小心。

注意4:注意个人卫生,保持一个良好的生活环境。

春天细菌繁殖很快,容易感染,准妈妈要保持皮肤清洁、勤洗澡,勤换内衣内裤,并保持口腔清洁。室内要空气流通,常开窗,准爸爸最好不要吸烟,尽量保持室内没有灰尘,要经常打扫,并保持室内有一定的湿度,不要饲养猫和狗等宠物,给准妈妈创造一个良好的生活环境。

聪明小提醒:

孕早期妈妈的特别提醒:

1、孕早期(怀孕1-3个月)妈妈要特别注意不要被病毒感染,否则容易引起胎儿畸形或具有先天型心脏病等等。所以不要去人多的公共场所。

2、饮食要尽量清淡,并且营养价值高。不要吃过于辛辣的食品。

4、妊娠早期要注意节制性生活,因为怀孕3个月内进行性生活,容易造成流产。

5、适当要进行劳动,做一些轻微的劳动。

6、怀孕3个月内一定要去做一次产前检查,进行咨询和指导,这样可以了解一些潜伏的因素,做到无病早防,有病早治。

7、远离污染的水源和空气,尤其是汽车的尾气。环境中的金属铅和汞也要远离。

8、不要多吃含有金属铅的食品,如爆米花、皮蛋等等,怀孕时最好不要用化妆品。

9、不要长时间对着电脑和电视。

10、春季要注意腹部保暖,本身有花粉过敏的准妈妈,要远离花粉等感染源,否则容易造成早产或流产。

11、在春天的时候,有的孕妇会因为缺钙而出现腿抽筋的状况,可以适当服些钙尔奇D。

专家/

刘湘云 复旦大学儿科医院儿科教授

麻宏伟 中国医科大学附属第二医院儿童保健科专家

宋玉华 哈尔滨市妇幼保健院妇保科主任

文/李艳