宝宝每天只睡12小时怎么办

  • 发布时间:2003-12-29
  • 来源:《年轻妈妈之友》 
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宝宝可以吃白果吗

山东莒县魏女士问:我听说,白果对治疗咳嗽有很好的效果。儿子每到冬天就爱咳嗽,请问能不能给他吃些白果呢?

白果又名银杏,它的果皮和肉,恶臭有毒,不能吃,我们通常吃的白果是白果的核仁。白果核两头尖,中间大,扁圆有棱。除去外壳,得到核仁,才是可吃部分。白果核仁含有银杏醇、银杏酸和氢化白果亚酸,有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效。近年经药物研究发现,白果还有抗菌作用,可以抑制结核杆菌、葡萄杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌和白喉杆菌的生长,因而白果成为治疗肺病的特效药。

白果仁不能生吃,炒熟后才能吃。因为白果仁含有苦杏仁苷,遇水会分解出氢氰酸,氢氰酸是剧毒品,被吸收到体内后,便可和人体细胞中的各种细胞色素结合,使之失去把红细胞中的氧输送给细胞的作用,从而导致细胞窒息。食后2-6小时内会出现恶心、呕吐、头昏乏力、脉搏加快、呼吸加深甚至昏迷等症状。而果仁炒熟后,大部分的苦杏仁苷会被去除,使毒性减低。但是也不宜多吃,尤其是孩子,每次食用不应超过10个。

除白果以外,桃、杏、枇杷、李子等的核仁也含有一定的苦杏仁苷,也不能随意食用。

宝宝只睡12小时,怎么办

江苏南京于女士问:孩子2个月,每天总的睡眠时间不超过12小时,夜里还可以,可是白天的睡眠时间每次都不超过半个小时,只要有一点动静就醒,而醒了只能抱着才能入睡,一会儿又醒。当地医生说宝宝缺钙,可是我给他补了很多钙,也经常晒太阳,就是不管用。

答:人在睡眠时分泌一种生长激素,可以促进生长发育。因此充足的睡眠对宝宝是很重要的。

一般来说, 1-3月龄的宝宝每日睡眠需18-20小时,晚上睡10-12小时,白天再睡2-3次,每次2-6小时。如果排除疾病因素外,可以试着调整:

★睡眠环境。白天光线比较亮,声音比较嘈杂,影响睡眠。可以挂厚一点的窗帘,放一些柔和的催眠曲。

★睡眠习惯。婴儿睡眠是一种生理需要,当身体能量消耗到一定程度时,自然就想睡觉,不必急于抱着摇着走动着哄他入睡。如果他暂时没有睡意,就让他静静躺着,如果逗他哄他,只会养成只要一睡觉就哭闹,就让人哄的坏习惯。

★睡前饮食量。睡前进食过多或饥饿都会导致宝宝入睡困难、睡眠不安。

★床上冷暖。检查一下宝宝睡觉的床,有时褥子垫得不舒服、被子太厚、衣服穿得太多,都会影响婴儿的睡眠质量。

孩子对睡眠时间的需求个体差异很大,也不一定完全按照书的要求来做。如果你的宝宝晚上睡得很沉,而白天精神、食欲、活动都很好,就不必着急。

中药敷脐能止腹泻吗

江西南昌赖女士问:不知是天冷的原因还是其他原因,宝宝总是腹泻。吃了很多西药就是不管事。听说中药敷脐很有效,是这样吗?请问专家应该怎么进行呢?

答:中医认为"小儿脾常不足",宝宝处在不断的生长发育阶段,营养需求相对成人更多。但小儿消化系统尚未发育成熟,造成消化功能与机体需要不相适应。由于宝宝的肠壁较薄、黏膜脆弱、屏障功能差、肠道的神经功能不完善,运动和分泌消化液的功能极易受外界影响,容易发生消化不良或腹泻。

在人体发育过程中,肚脐是腹壁的最后闭合处,它的表皮角质层较薄弱,屏障功能不强,且脐下没有脂肪组织与筋膜直接相连,对药物通透性较强。所以脐部是一个很好的敷贴部位。对于经常腹泻的宝宝,只要大便常规检查没有红、白细胞或脓细胞,就可以尝试用中医的敷脐疗法来治疗。

如果宝宝大便清稀或像水一样,臭味不明显,胃口不好,可以尝试用胡椒粉填满脐部,用麝香解痛膏盖贴。2-6小时取下,每日一次,皮肤发红即停。

也可用炮姜、附子、益智仁、丁香各等分,烘干研为细末,药末适量用白酒或醋调和敷脐。2-6小时取下,每日一次。

如果宝宝大便稀薄反复不愈,大便不消化,稍进油腻食物大便次数就增多,宝宝面色萎黄,容易疲倦,可以尝试用五倍子6克,用白酒或醋调和敷脐。2-6小时取下,每日一次,泻止即停。

冬天孩子能否进补

云南昆明唐女士问:冬天是进补的时节,我的宝宝3岁,冬天总是感冒,婆婆让我给他买些补药补一补,说能预防感冒。但是我怕孩子小,补出毛病,想先请教专家,3岁的孩子能进补吗?如果可以需要注意什么?

答:中医有"春生、夏长、秋收、冬藏"的理论。冬季人体的热量需求往往较多,因此一般摄食量较其他季节多,不仅胃口好,消化吸收能力也强,所以人们习惯在冬季补养。

"进补"一般包括两方面的含义。第一,通过中医补法来补养调节人体的内部;第二,它含有预防为主的思想,意为即使身体健康,也可根据自身情况,参照进补原则适当进补,以达到预防疾病、养生健身的目的。如果宝宝冬天老感冒,说明身体体质差,免疫功能有问题,可以在冬季适当地给宝宝进行调理。但是中医的进补方法很多,并不是简单地 到药房去买些补品就可以,而应根据宝宝的身体情况,在正规的、有经验的中医儿科大夫指导下进行补养。

本期专家/吴敏

(上海新华医院儿童中医科主任医师)