让孩子的健康从饮用水开始

  • 发布时间:2003-07-29
  • 来源:北京青年报 
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水是人类生存的基础,充足、优质的水使生命健康并富有活力。随着人类社会文明和物质生活水平的提高,人们对饮用水重视和要求标准不断提高,卫生、优质的生活用水对人体健康至关重要。人类生活用水几经变迁,从天然水到经过过滤、净化处理的自来水,再到现在的矿泉水、纯净水,这些改变使人类的物质生活水平、健康水平和平均寿命大为提高。研究结果表明,对人类健康有利的饮用水的标准是:无菌、不含有毒有害物质、含有对人体有益的矿物质、小分子团、PH值适宜。

宝宝的健康成长对父母而言至关重要。婴幼儿新陈代谢旺盛,水的摄入量比成人高许多,又因其体质较差、免疫力弱,对饮用水的要求标准比成人更高。

现有的饮用水虽符合《生活用水标准》,但婴幼儿长期饮用亦不无缺憾。如:白开水,水煮沸后,钙镁含量降低,水质变软,但水中铝离子含量偏高,铝离子摄入过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育;矿泉水,婴幼儿肾脏和其他器官发育不完全,调节功能差,滤过功能不如成人,矿泉水中的多种金属元素容易给婴幼儿造成肾负担,且在冲调奶粉等食物时易破坏原有微量元素的平衡;净化水,通过活性炭或净化薄膜除去自来水中的杂质,但因工艺中使用过多的工业材料,对婴幼儿肝功能有不良影响;桶装水,水桶反复使用及启封后在两天内无法用完,使其菌落总数上升,宝宝长期饮用会破坏肠胃功能,所以,家庭定期消毒饮水机是很重要的。

总之,对于婴幼儿来说,上述几类水中的某一种都不适合长期饮用,尤其是本身就缺乏某种微量元素的宝宝,一般家庭可以采取几种水交替给宝宝饮用的方法。如果家长想让宝宝在生长发育期减少发病的机会,就应该在饮水上给予足够的重视和选择,以利于宝宝肠胃功能增强,肾脏负担减轻,从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。