假期家长应带孩子看看颈椎

  • 发布时间:2002-07-22
  • 来源:人民网-健康时报 
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期末考试前,上5年级的小明渐感颈部不适。由于要复习迎考,他就没在意,可就在临考的最后关头,他不仅感到注意力不集中、学习效率下降,而且还出现眼睑无力、流泪、眼窝胀痛、眼冒金花、耳鸣、颈项痛、肩背酸痛、心跳过缓等不适症状。经过医生的细致检查,小明患的是青少年型颈椎病。

点评:一向被认为只有成年人才会得的颈椎病,近些年正日趋“年轻化”。

青少年颈椎病发病主要是由紧张的学习生活造成的。青少年尤其是少年和儿童,其颈椎发育尚不成熟、不稳定,在一定条件下易发生病理性或生理性改变,周而复始的学习使精神长期处于亢奋紧张的状态,加大了大脑需氧量,可导致头颈部血管痉挛,看书写字姿势不端正,头颈长期处于一种姿势,可使颈部软组织积累性自体损伤。背负沉重的书包可使少儿颈项、肩、背部肌肉慢性劳损。这些因素长期作用的结果便使颈椎发生病变。此外,外伤、不良睡眠习惯以及体质不佳常患感冒、扁桃体炎、咽炎等也会直接或间接地影响颈段,致使颈部血流不畅,对颈椎产生不良影响。

青少年型颈椎病重在预防。一般应注意以下几点:一是不断增强体质,提高机体的抗病能力;二是纠正不良生活习惯,不枕高枕头,不长时间躺在床上或沙发上看书、看电视;三是防止急性扭伤或外伤,尤其是在运动时要注意防护;四是预防学习造成的慢性疲劳,看书或写字时姿势要端正、放松,不要长时间同一种姿势伏案,一般伏案时间超过半小时就要改变头颈部体位,适当活动颈部肌肉组织。

如果已患有不同程度的颈椎病,在假期里要合理进行治疗和调养,病情会有所改观,痊愈也比较快。即便是颈椎部没有什么明显的不适感,最好也要带孩子做一做颈部检查,可及时发现问题。