成长呵护:孩子夜惊的对策

  • 发布时间:2002-04-16
  • 来源:中国儿童网 
  • 字体:

做噩梦和夜惊是两种不同的情况。与做噩梦不同,夜惊不是因为做噩梦受了惊吓,而是因为孩子的睡眠生理过程有问题,他不能正常地从深睡眠转为浅睡眠。

孩子醒过来后不会记得夜惊的情况,而它使父母胆战心惊。很多孩子夜惊时会抽搐、尖叫、在床上翻来滚去,或者跑出房子大声喊叫。他们的眼睛瞪得溜圆,但什么也看不见,你对他讲话他也听不见。

孩子夜惊时你帮不了他的什么忙,只能等着发作平息。记住夜惊不是由于紧张引起的,对孩子也不会有什么伤害或长时间的副作用。

安慰孩子:孩子发生夜惊时你可以抱住孩子,抚慰他,用冷毛巾给他擦脸,这样做你自己会觉得好一些。当孩子开始清醒过来不知道发生了什么事情时,这些做法可以使孩子得到安慰。

调整睡眠时间:让孩子养成按时作息的习惯,并得到充分的休息。

请专业人士帮助:虽然一般来说孩子的夜惊没有什么严重的问题,但有时它可能是孩子神经系统异常的表现。请医生进行检查、确诊,如果孩子的夜惊很频繁,药物可能可以缓解症状。