保健护理:宝宝睡得好长得好

  • 发布时间:2001-10-23
  • 来源:三九健康网 
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8—9个月的婴儿白天一般睡2—3次,持续时间2—6小时,夜间睡10个时,共计14—15个小时。睡眠时间过少,影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿智力发展延缓。婴儿睡眠是生理的需要。当他身体的能量消耗到一定程度时,自然就要求睡觉,不必抱着来回走动来哄他睡觉,也不必拍着婴儿睡觉,一般只要让他在床上躺一会儿就睡着了,不要为了让婴儿睡觉而让他哨手指或吮奶头。如果暂时没有睡意,可以让他睁着眼躺着,不要逗他,也不要抱出去走,否则会养成坏毛病,只要成人让他睡觉,就马上会吵闹,可当他知道哭闹后大人会抱他、拍他,就会养成必须依附大人睡觉的环习惯。

但有家长问:我们的宝宝入睡很快,但为什么睡着后却总爱翻该?不知怎么回事?是不是宝宝有什么病?其实小宝宝入睡后在床上翻滚现象,宝宝中较为常见,倒不是说婴儿一定有病,但宝宝睡不深确应找找原因。

检查一下小宝宝睡觉的床是否有不舒服的地方,有时被子垫得不舒服。或被子太厚等都会影响婴儿的睡眠质量。有些家长怕小儿睡觉时冷,让他穿着衣服睡觉,小儿感到不适,于是翻来滚去。

回想一下,白天宝宝是否有道度兴奋的表现,因为小儿的神经系统在这个年龄阶段尚未发育成熟,神经系统较为脆弱。如果白天玩得较为高兴或受到意外的惊吓,晚上睡觉后大脑是不会完全平静的,容易处在比较兴奋的状态,从而表现出睡眠不深,有时还可伴啼哭声。

有的家长总是担心小儿吃不饱,晚上睡前还让他吃很多的东西,使得小儿睡觉后肚子总是胀胀的,因为难受,所以睡觉时翻来翻去。肠道寄生虫病作怪,例如蛔虫病、蛲虫病,经常在晚上捣乱使得小儿睡眠不安。

有的小儿平时睡觉很好,突然出现这种情况,那么家长应提高警惕,摸摸小儿的额头是否发烧了或哪里不舒服,以免延误病情,发生意外。

当然,小儿缺钙也会出现睡觉不安稳现象或夜惊,必须引起足够的重视。

总之,8—9个月的婴儿仍处于不能表达自己喜恶的时期,家长除安排好足够的睡眠时间外,观察他的睡眠质量也很重要,多翻几次身并不能说明有病,但长时间睡觉不安,则应多找找原因,尽量避免影响小儿睡觉的因素,使宝宝睡得好、吃得好、长得好。