如何让宝宝牙齿健康漂亮(1)
每一对父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齿。牙齿除了咀嚼，帮助消化食物，促进生长发育外，还可以衬托孩子的容貌。但是，乳牙龋齿发生率在我国儿童中高达80%以上，引起的负影响不小。
那么，年轻的父母如何帮助孩子防止龋齿，保护牙齿呢？医生认为，这主要与“吃”有关。首先，应限制孩子饮食中的甜食，不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料，可促使龋齿形成。
其次，补充足够的营养。让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿的发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时，是牙齿发育的关键时刻，应注意适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等，
第三，适当吃些含氟食物。氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它可以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟较多的食物有莴苣、海带、海虾等，可选择给孩子食用。
