怀孕恐慌,我拿什么对付你

  • 发布时间:2006-03-07
  • 来源:红网 
  • 字体:

不能吹空调、一定要穿防辐射服、甚至休假静养,一些准妈妈一怀孕就把自己当作病人,而周围人更像对待一级保护动物一样关怀她们。初怀孕不免紧张和欣喜,但如果随之而来的是像惊弓之鸟般过于敏感,连做个B超检查都要担心会不会对孩子有影响,那就是陷入“怀孕恐慌症”了。疼爱宝宝是母亲的天性,但过度恐慌却容易对孩子造成危害。你陷入过“怀孕恐慌”吗?你是如何调节情绪的?

靠垫缓解了我的睡眠问题

□舒小姐30岁办事员

自从知道自己怀孕后,我就开始睡不着。一开始是觉得不习惯,怎么睡都怕压迫到肚子。躺在床上,我甚至会想,现在细胞是不是正在分裂,要是我动来动去,会不会挤到。一想到这个,我就不敢随便动了,保持一个姿势,常常觉得很累。肚子稍微大了一些,我就会想,我侧在一边会不会正好挤到宝宝的胳膊或者脑袋,宝宝又不会说,我还是仰天睡会给他更大的活动空间吧。

后来医生说,孕妇以侧卧为好,尤其是左侧卧。这个时候,我已睡出了习惯,想要纠正到左侧卧的位置就会觉得很不舒服。尽管老是强调要侧卧,但因为腰里越来越空,腿也越来越沉,我总是找不到很舒服的姿势,有时候常常翻来覆去睡不着。老公也被我折腾坏了。

我和一个“过来人”的姐妹诉苦,她告诉我一个方法,就是用靠垫塞住腰、腿的空隙。我马上去超市买了几个靠垫回来,当天晚上一试,果然感觉轻松了很多。

慢慢地,我也总结出了经验,买靠垫最好选那些蓬松柔软的,压下去了还能弹回来的。靠着这些软软的靠垫,我再也不用翻来覆去了,也不会睡得腰酸背痛。

家人的关心给我压力

□傅小姐31岁教师

第一次怀孕,医生说胚胎发育得不太好,没留下那个宝宝。因此,这一次怀孕,全家人都特别当心,把我照顾得简直是有点过了。

从婆婆开始,她当我小孩子似的,一日三餐给我定好了饮食标准,鸡鸭鱼肉换着花样来,还天天非看着我吃得一点不剩她才满意。本来我一直在学校吃午饭,怀孕后婆婆说学校食堂的伙食太差,硬是天天中午要给我送饭加强营养,看她忙碌的样子,我很是过意不去。

再说老公,他更是夸张,我上楼梯时他定要拉着我说帮我省力,下楼梯时定要走在我前面说万一我一脚踩空他可以帮我垫底,微波炉一开他赶紧挡在我面前说帮我做人肉抗辐墙,晚上还不忘趴在我的肚皮上跟宝宝讲故事。家人的关心让我很感动,可同时也给了我不少压力。他们越是对我好,我就越害怕肚子里的孩子是否会像上次那样。万一宝宝不健康,那我岂不是辜负了全家人的希望吗,让大家空欢喜一场。因此,有时候一觉醒过来,我第一反应竟然是摸摸肚子,看孩子还在吗。前段时间,我一个人偷偷又去做了一次胎检,当医生告诉我检查结果一切正常的时候,我才松了一口气。据过来人说,怀孕是中间稳定,两头要谨慎,现在离宝宝的预产期还有三个多月,家里人紧张得不得了,我只能祈求老天保佑,希望这期间没什么变故,宝宝能健康顺利地出生。

听老话不如信医生

□晓雨28岁公司职员

孕育生命的十个月里,身体会发生许多自己无法预料的情况,作为第一次生育宝宝的我来讲,总是有些束手无策,于是,妈妈或者是钟点工阿姨成了我的贴身顾问。事实证明,有些老古话也未必管用,遇到情况还是要多问医生。

当初怀孕的时候,我们没有任何准备。我有点头晕嗜睡,以为是感冒,根本没去理会,随便找了几片感冒药就吃了。没想到症状没有好转,拖了一个多星期,我才去医院检查,结果是怀上宝宝了。幸亏吃的药不多,医生说对宝宝没有影响。此后,我记住了孕妇不能吃药,当我把这事告诉妈妈的时候,她也是坚持这个理。是药三分毒,孕妇吃了药肯定会影响到胎儿的。在怀孕的几个月里,如何帮我预防感冒就成了全家为之忙活的大问题。

夏天,一向贪凉的我被禁止孵空调,我在叫热的时候,妈妈就在一边帮我打扇。老公热得受不了偷偷开了空调,也被我赶到客厅里以示惩罚。在单位里,我备了一件外套和一条毯子,万一有人开了空调,我就马上全副武装把自己包得严严实实。晚上睡觉的时候,肚子也是重点保护对象,妈妈甚至帮我做了一个特制的肚兜,以防我睡觉不老实,让肚子受凉。我每天都会想着,不要着凉不要着凉。没想到万密一疏,我还是吹到了风,流起了鼻涕。孕妇不能吃药,我就坚持不吃药。两天撑过去,到第三天好像更严重了,单位也不去了,躺在家里病歪歪的。要知道以前感冒对我来说可是小事一桩。后来实在是难受挺不过去了,妈妈建议我去医院挂水。医生一看我的情况,给我开了一些孕妇可以服用的感冒药,他还告诉我,并不是所有的药孕妇都不能碰,身体有情况还是要及时用药缓解病情。

幸亏及时得到了医生的指点,我也不用战战兢兢诚惶诚恐了。按部就班地吃饭作息,直到生产那天,我一直都没有再生病。

整天为论文发愁

□明敏29岁公司职员

怀孕对我来说是个意外。当时,我和老公工作了两年都觉得有一种被掏空的感觉,于是一起重回学校读研充电。宝宝偏偏在这个时候不请自来。一时间,弄得我乱了阵脚。

从学生到准妈妈的角色跳跃,这个过程还真不简单。大学生,因为在学校没人管,因此生活往往不太规律,有一顿没一顿那是常有的事,熬夜上网、熬夜看碟那也是小菜一碟。可怀孕之后,在长辈和过来人的教育下,我突然就对这种不规律生活产生了极大的恐慌,盯着电脑怕辐射、睡觉太晚怕疲劳、就连宿舍里的同学吵吵闹闹我也担心会成为不良胎教。

一不做二不休,从闹腾的宿舍里搬出来,气还没喘顺畅,另一个更大的恐慌又像乌云一样笼上心头———论文。写论文,上网查资料是很重要的一道工序,可当时的我正处于怀孕的前三个月,怕辐射,放弃电脑到图书馆查资料,时间一长却又会头晕,真是急死人了!看我这架势,连导师也担心起来,他主动问我要不要把论文延期,他的这番好意反而搞得我更加有危机感。弄到最后,我一看到导师就莫名产生一种恐慌情绪,不是担心交上去的论文选题有问题,就是担心导师对论文的结构有异议,反正哪里糟糕就往哪里胡思乱想,生怕自己论文不通过,毕不了业。

好在后来生了宝宝,家里人帮着带,我才有时间补足原来落下的功课,论文顺利通过,也算给自己争了口气。

我有话要说

●孕妇的心情对胎儿的影响很大。我的原则是能吃就吃,能睡就睡,除了一些原则性的东西外,比如不要长期面对电脑、不要做剧烈运动,其他的顺其自然,百无禁忌。成天恐慌这恐慌那,就算辐射隔离了,饮食营养了,胎儿也未必健康。———小文

●我怀孕之后经常上网或看书,查找有关信息。看到那些病症比如唐氏综合症、葡萄胎、兔唇等等的,我就非常害怕,生怕自己会生出不健康的孩子来,有时候甚至做梦也会梦见自己生了怪胎。其实这些疑难杂症哪里这么常见啊,看看周围的朋友们,生的孩子个个活泼可爱,我才觉得是自己多虑了。 ———小蓝

●现在的孩子太娇贵,一怀孕就不得了了,自己给自己制造紧张气氛。其实生产是女性的本能,放轻松点,根本没像想象中那么困难。———余阿姨