夫妻一同散步好处多

  • 发布时间:2003-11-20
  • 来源:扬子晚报 
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散步容易坚持,简单易行,安全方便,对中老年夫妻尤为适宜。现代运动医学认为:步行可使全身血液、骨骼、肌肉、韧带都活动起来,并能调节内脏功能的平衡,促进正常的新陈代谢,起到良好的健身作用。夫妻一同散步除了能获得散步的健身作用外,另有其独特的功效。

在日常生活中,一些不如意之事常常令人烦恼,人们需要宣泄,需要解除心中郁闷。夫妻俩对一些问题,可能产生一些矛盾,需要及时交流、沟通,将心里的烦恼、怨气一吐为快;另一方亲切的劝慰、体谅与理解会很好地缓解紧张情绪,夫妻间的小别扭、小矛盾也会随之烟消云散,激活夫妻间的愉悦情绪。因此,春秋之季,天清气爽,是夫妻一同散步的大好时机,也是夫妻间相互沟通的好形式,既能健身,又使夫妻关系亲密和谐。