夫妻Home SPA感情加分法

  • 发布时间:2003-11-20
  • 来源:《大家健康·育儿生活》 
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夫妻之间相处久了难免会有矛盾,或许是因为生活压力,或许是为了孩子的教育而争执。但原本真心相爱而结合的两个人,不应该因为这些小事而动摇,这时增加夫妻间的情趣就显得很重要。最好采用HOME SPA让两个人的性趣加分,也让婚姻生活重新亮起来。

两性性功能障碍有原因

身为现代人,必须面临许多生活上的压力,如工作、孩子、人际关系、父母长辈等。如果再加上你的另一半整天都不开心,那生活负担就太多了,更别说有闲情逸致与另一半享受床第间的乐趣。久而久之,两人之间不再有甜蜜的感觉,婚姻关系或许就此恶化。这时,如何提升彼此的乐趣就变得很重要。HOME SPA确实可以借泡澡、按摩等过程增进夫妻之间的感情,除了精油本身的作用外,夫妻之间的肢体接触更是增进情趣的“杀手锏”。

男性性功能障碍

男性常面临的障碍包括阳痿、早泻、勃起困难等。除了生理之外,男女双方对彼此性方面认识不够也可能是重要的原因,因为男性总喜欢速战速决,而女性比较倾向于慢条斯理。

女性性功能障碍

包括性欲障碍(性欲低落、性欲压抑及嫌恶)、性唤起困难、高潮障碍、性疼痛障碍(阴道痉挛和性交疼痛)等。多半是心理因素所造成,只需放松心情就可以改善。

选择精油有诀窍

如果夫妻性生活不协调,女性多半是有些性冷淡,而男性是不能持久、有不举、阳痿等现象,借着精油能够有放松及催情的作用。所谓HOME SPA就是借由泡澡、薰蒸、按摩等方法让自身达到放松的目的,如果夫妻一起进行可以增加彼此间的亲密程度。

选择精油有诀窍

如果夫妻之间的性生活不协调,女性多半有些性冷淡,而男性大多是不能持久、不举、阳痿等现象。精油有放松及催情的作用,所谓HOME SPA就是借泡澡、薰香、按摩等方法让自身达到放松的目的。如果夫妻一起进行可以增加彼此间的亲密程度。

在选择精油方面,专家解释,能缓解压力、增加情趣的香味多半从花中萃取的。但适合女性与男性的又各有不同:

◆●◆女性适合的精油有:

天竺葵、玫瑰、佛手柑等。性冷淡的女性可以加少量的依兰,有催情的作用。其中,玫瑰为花后,是女性用油。

◆●◆男性适合的精油有:

茉莉、檀香、依兰、佛手柑等。依兰、佛手柑男女均适合。依兰的香味特殊,男性会比较喜欢,男性香水多半有此成分;而佛手柑有扩散作用,能让所有的香味都更浓

催情精油妙用多

上述精油对于镇定情绪、对抗忧郁都有效果。除此之外,它们对生理及心理也有实际的帮助。

天竺葵——可以平衡内分泌、纾解压力、平衡情绪、抗沮丧、安抚焦虑等。

玫瑰——可以排毒、健胸、平衡内分泌、通经、治不孕、养肝护胆、催情、治阳痿等。孕妇禁用。

佛手柑——可以抗菌、消炎,对治膀胱炎、白带、疝气都有治疗作用。清新、放松、提神、抗压、抗沮丧、安抚神经等。使用后4小时内避免光照,以免引发感光性皮肤炎。

茉莉——调节血压、壮阳。治疗肝炎、产后败血、子宫恢复;安抚神经、抗沮丧;提高自信、增加愉悦体会等。

依兰——催情、冷感、健胸、平衡内分泌;治阳痿、抗沮丧、放松神经;减少焦虑、愤怒、恐慌的情绪。但浓度过高会导致头痛、恶心等现象。

使用前文提到的配方,可以用来薰香、泡澡及按摩,也可在夫妻约定好的时间里两人在家进行HOME SPA。正确的顺序是先点薰香,再放水共浴,接着夫妻相互帮对方按摩。如此可放松情绪,帮助提高性趣,增加床第之间的和谐。

◆●◆共浴

夫妻间可籍一起共浴来营造气氛,如果再滴些有催情效果的精油在里面,更能借香气来增加情调。方法:将上述精油滴在浴缸里,浓度可依个人喜欢的香味来调配。不过依兰不要滴太多,以免头昏。玫瑰及天竺葵价格较高,也建议不要滴太多,总滴数约15滴即可。再加入一小匙鲜奶,水约放六七分满,高度不要超过心脏,水温约37~39℃为适当。

◆●◆按摩

按摩可借肌肤的接触增进彼此感情,将精油滴入植物性的乳液中,涂抹全身,即能显现很好的效果。如果是混合油,男性可涂在下腹部,女性可涂在胸部及腹部处,功效是调节女性荷尔蒙。由于精油本身的穿透力很强,所以不需要涂抹得太用力或时间太久,只需2~3分钟即可达到效果。

按摩使用的精油可以自己调配,将100毫升的基础油(大多为荷荷芭油)滴入罐子中,再滴入大约50滴精油,就制成了一罐妙用精油,您可视想要达到的效果而定,将某些精油多滴一些。按摩时只需在身体局部滴20滴精油即可。

日常生活做SPA

除了精油及SPA疗程外,我们可在日常生活中随时随地放松心情,利用随手可得的机会来做身心的HOME SPA。

◆●◆反射疗法

按压下腹部,从肚脐下方的正中间开始,间隔2~3指做平行按压。还可按压脚部的生殖区,即脚踝的地方,每天按压10分钟之后再泡脚,效果更好。

◆●◆身心疗法

早上起床后可放些轻松的音乐,搭配瑜珈伸展15分钟,尽量让头脑充满愉快的思绪。

◆●◆呼吸疗法

女性可在睡前平躺练习深呼吸,吸气时提臀、吐气时身体完全放松、共做10次即可;男性则要站着做,吸气时半蹲、用双手平行向上举椅子,以锻炼深呼吸及体力,练习时身体要垂直,臀部不能往后翘。

◆●◆营养疗法

要多吃含维生素C、维生素B、脂肪酸(可从深海鱼类中获得)、镁、锌等营养的食物与热带水果,如木瓜、山竹、凤梨等。

◆●◆不要将压力带回家

夫妻之间平常会有柴、米、油、盐的事情一大堆,要静下心来聊聊自己的心情及感觉实在不容易,更别说有时间营造床第的乐趣了,所以营造适当的气氛在夫妻相处中很重要。不要把压力或工作上的情绪带到家中,尽量安排两人共处的时间,可以当作平日辛苦工作的一种回馈。籍一起沐浴、相互按摩的时候,释放工作及子女等带来的压力。也不要在这段时间里谈论夫妻间生活议题,只需呼吸淡淡的精油味,享受与另一半的温存,回忆起当初爱对方的理由。假日时可以安排度假,考虑定点式的旅游,让平常忙乱的脚步慢下来,并且多做户外运动、日光浴。平时的营养也很重要,多摄取足够水分,随时让身体保持最佳状态。有空时与另一半聊些正面的话题,培养彼此的共同兴趣。或者多安排一些双人运动,如乒乓球、网球等,培养相互之间的信任感。

其实,放下柴米油盐、放下老板上司、放下工作家庭,生命中还有许多美好的事情。婚姻不是一种责任,而是一种心手相连的感觉,将深爱的两颗心彼此交融,定能感受到性生活的美好,夫妻关系也能更上层楼。

文/周苡宁