喜食甜腻可致孩子体质弱

  • 发布时间:2004-02-15
  • 来源:扬子晚报 
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不少孩子特别不适应气候骤变,在流感流行的季节反复感冒,令家长感到不安:平时非常注意孩子的饮食营养,为什么还是常患病?

一般认为,3岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染3次;3~6岁儿童发生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;学龄儿童发生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次,可以确定孩子是易感儿。这些孩子对外界环境适应能力较差,抵抗力薄弱,特别易为各种致病因素所感染。易感儿除了与小儿正在生长发育未成熟有关外,还因为这些孩子多数偏食甜食油腻,加之居室气温过暖,或过于娇惯,影响了孩子的自行散热能力,而成为肺胃蕴热的体质,这样的孩子易出现烦躁哭闹、两颊欣红、睡眠不足、夜受风凉而表现出发热、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。有部分孩子由于饮食不当,过食冷饮冰食,逐渐形成寒冷伤脾的厌食症,由于长期食欲不振,脾胃虚弱,消化吸收功能减弱,营养不能满足身体需要,而使抵抗力下降,此时感受风寒外邪,引起感冒咳嗽,疾病反复发作,每次生病便出现鼻塞流涕、咳嗽痰多,虽用消炎药、止咳化痰药治疗,但效果不好,病程迁延。

合理带养孩子是非常重要的。古人提出:要想小儿安,三分饥与寒。带养小儿,饮食不能过饱,营养不能过剩,衣被不能过暖,冷饮、糖果要严加控制,这样的带养方法是符合我国儿童体质的。反复呼吸道感染的小儿平时应多活动,保证一日三餐吃好,少吃零食、凉的和甜腻食物,饮食要规律,保证荤素搭配,营养供给。营养得到保证,身体自然就会强壮,抵抗力也会增强。从而可以看出,一是吃,二是穿,把好这两关,反复呼吸道感染的孩子就会慢慢好起来。贝青