颈椎病的预防要从孩子抓起

  • 发布时间:2003-07-07
  • 来源:扬子晚报 
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颈椎病不再是办公室白领或者中老年人的“专利”,根据联合国卫生总署的调查,2002年全球因颈椎病就诊的儿童达到30万人次,这些病症从颈部疲劳到严重的背部疼痛,以及骨折等等“一应俱全”,症状一点也不比成年人轻。为了让孩子拥有健康的脊背,妈妈们可以参照如下建议:

不要让孩子背达到他体重15%以上重量的东西,即如果孩子的体重是20公斤,那么不能让孩子背负重达3公斤以上的东西;

孩子的书包里只放当天要用的书本,如果还是太沉,就要预备手提袋;

为了减少背部的压力,把最重的东西放在背包的最外层,其他的书本应该码放整齐,防止背部受力不均;

书包最好为双肩背,并且随着孩子身高的增长调整肩带长度,书包的底部不应低于腰线下6厘米。