春夏之交别让宝宝感冒

  • 发布时间:2005-06-20
  • 来源:《亲子生活》 
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春夏交替,气候变化很大,稍一疏忽,一些体弱孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。

春夏交替之际,气候变化很大。每到这个季节,小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅增加。

尽管感冒是一种自限性疾病(一般5天左右就会自行痊愈),但不少孩子由于体质差,容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧,甚至引发肺炎。因此,爸爸妈妈对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。

预防措施一:及时添减衣服

初夏时节,气候多变。爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作,比如及时添减衣服,孩子出汗后一定要及时给他擦干,并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀:你可以在孩子的背后垫块小毛巾,等孩子出汗弄湿后拿出来,这样可以避免重复调换衣服。

预防措施二:进行“冷”锻炼

用冷水洗脸,可以刺激皮肤血管,增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可,爸爸妈妈不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼,这对增强体质非常有好处。

另外,爸爸妈妈在晚上可以让孩子开窗睡觉,这样既可以保持室内空气新鲜,还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间,以增强人体对冷环境的适应能力,这对预防感冒也很有好处。

预防措施三:勤晒被褥

孩子睡觉时容易出汗,受潮的被褥非常有利于细菌、病毒的繁殖生长。而经常翻晒被褥,可以让阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒也非常有益。

预防措施四:营养要均衡

人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意给孩子摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

预防措施五:多运动

体育锻炼和营养均衡同样重要,所以,爸爸妈妈平时要多陪孩子运动,如跑步、做操等。早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。

预防措施六:做好隔离

家中有人得了感冒,要注意采取隔离措施。白天,病人最好戴口罩,不要乱吐痰。吃饭时,最好用专门碗筷。晚上尽可能让孩子单睡一床。

总之,孩子要健康,首先是重视预防。而一旦感冒病毒得逞,就要及时治疗。

○ 李 挚 副主任医师