崴脚很常见乱揉是蛮干(图)

  • 发布时间:2005-08-29
  • 来源:《告诉孩子自救自护119招》 
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活泼好动是孩子们的天性。在校园、在郊外会常常看到孩子们追逐嬉戏的身影。

这不,初一(1)班的同学正在景山公园举行班会——模拟军事活动。同学们满山遍野地跑,人人都要争当勇士。

朱文琳发现树后有一“敌方密探”,想一把把他擒获,没想到,脚下石块一硌,只听“哎哟”一声,朱文琳跌坐在山路上——他的脚崴了。

同学们也不抓“坏蛋”了,立即从四面八方围过来,一场互帮互助的活动倒真的开始了。

有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子,有的飞快跑到冷饮部,买来了冰镇的矿泉水,用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛,有的帮他擦去额头上的汗,安慰他不要着急。休息片刻之后,大个子同学背着他,周围有众多同学护卫着,下山去了医院。

经医院诊断,他的踝骨没有骨折,只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。

足踝是最容易扭伤的关节。扭伤后,踝关节会十分疼痛,还会出现肿胀,遇到这种情况可这样处理:

1.用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷,或是在塑料袋里放入冰块(需要把冰块砸碎)放在伤处,以减轻疼痛。这要在受伤后30分钟内进行,至少要冷敷20分钟—30分钟。

2.千万不可再继续活动,否则会使疼痛加剧,肿胀加重。

3.不可盲目扭动、按摩。

4.若怀疑是足踝骨折,应按骨折处理,并立即送往医院。

5.足踝扭伤不会很快痊愈,不可急于过早活动。

请你学会自我保护第14招

足踝扭伤很常见,肿胀疼痛行走难,

冷水冰块来止痛,自行按摩是蛮干。