饮水莫过量谨防把身伤(图)

  • 发布时间:2005-08-18
  • 来源:《告诉孩子自救自护119招》 
  • 字体:

1982年10月,伦敦有一个40岁的家庭主妇,不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来,竟喝过了头,终于不支倒地,稍后死亡。经验尸,验尸报告上写道:“她喝了好几升水,喝到受不了时还要喝下去。”

显然,这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂,而是饮水过量。

水是人体内不可缺少的重要物质,人体正常运转是在水的参与下完成的。比如说,食物消化需要水,营养需溶于水才能被细胞吸收,营养需溶于水才能随血循环运送,代谢产物(如尿素)需溶于水才能被排出体外。可以说,没有水就没有生命活动。

因此,人每天都要喝一定量的水,才能维持体内水的平衡。

为什么水喝多了反而伤身呢?

喝多了水,会增加血液循环特别是心脏的负担,也会增加肾脏的负担。更重要的是,一次饮入大量的水,会引起体内酸碱的失衡,进而使代谢失调。上述家庭主妇的死,可能就是这个原因。

人每天要喝多少水才算合适呢?根据科学实验,成人每天要喝1500毫升—2000毫升水(相当于6—8个口杯,或6瓶—8瓶汽水量)。儿童为500毫升—1000毫升。如果一次饮水量过多,超过1天的量,就会伤害身体。因此,口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多喝几次才好。为了身体健康,不要喝长时间煮过的水和被污染的水。一定要喝清洁的水。

请你学会自我保护第1招

人的生命难离水,超量饮水人变鬼,

成人每次限4斤,儿童过量也会毁。