龋齿的预防方法

  • 发布时间:2004-05-08
  • 来源:当代健康报 
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龋齿是可预防的,龋齿的预防方法包括以下几种:

刷牙幼儿在两岁半到三岁时应开始学习刷牙。有效的刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑,起到清洁牙齿、预防牙齿光滑面龋和预防牙周疾病的作用。由于刷毛不能进入咬牙合面窝沟和牙间隙,因此刷牙不能预防牙齿窝沟和颌面龋的发生。

使用含氟物品氟是人体必需的微量元素,氟可以改变牙齿的结构,提高牙齿的抗酸能力,还具有抑制细菌的作用。因此,氟可以起到防龋的作用。最常见的含氟物品有氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶、含氟漱口液等。

窝沟封闭牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟,其内部易存在食物碎屑和细菌,牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭使用的是一种合成的高分子材料。使用这种材料封闭牙齿窝沟,可以防止食物残渣和细菌在窝沟堆积,从而预防牙齿窝沟龋病的发生。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。

养成良好的饮食习惯有益于牙齿的饮食基本上可以分为四大类:五谷杂粮、豆类;鲜奶及奶制品类;鱼、肉、蛋类;蔬菜和水果类。软而黏的糖果、甜饮料和其他含糖的精制食品对牙齿